здоровье

[shar5xl]

что то затянули тему.по одному и тому же.топчем.все доказали.все поверили.   .давайте еще чем нибудь померяеся. .животами .например.

[Бендер сгибальщик]

.давайте еще чем нибудь померяеся. .животами .например.

Ещё 3 месяца назад мог и померяться, а щас всё избавился от живота

[shar5xl]

ВО! А КАК?

[Бендер сгибальщик]

Дак завязал с жирным(майонез в первую очередь), поменьше хлебобулочных изделий( чёрный можно), постепенно уменьшил порцию нечего жиры кормить( раньше пачку 450гр. пельменей мог за раз съесть, а щас на три раза хватит), побольше овощей и фруктов кушать и старался не есть познее 18-19 часов. Если поздний ужин, то только овощи( салатик с маслом и т.д.). Вот и всё в залах тренажёрных не урабатывался    

[shar5xl]

И МНОГО СКИНУЛ?

[Бендер сгибальщик]

Около 10 кило

[Бендер сгибальщик]

Да и главное забыл завязал с алкоголем особенно с ПИВОМ

[_Александр_]

завязал с алкоголем особенно с ПИВОМ

Жестоко ты с собой

[Бендер сгибальщик]

Наоборот пожалел себя! Просто в один момент не смог больше смотреть на встречающихся на улице мужчин около 30лет почти все с большими животами и пивасом в руке( и я таким был). Это ж деградация нации в плане здоровья и красоты. И всё сказал себе никуя я таким не буду...а пивас на жор здОрово пробивает вот поэтому пьющие пиво с большими животами.

[Кузьмич]

Да и главное забыл завязал с алкоголем особенно с ПИВОМ

В нашем полку прибыло

[vbogdanov80]

А в нашем убыло

[Kot]

черт как же быть? и то хорошо и без того плохо)))
  хачу быть красивым здоровым и под шафе)))

[Andre]

хачу быть красивым здоровым и под шафе

"Классический" алкоголик- худой подтянутый мужчина.

[nut]

Перестал выпивать (относительно много и крепкого) около 6 лет назад. Теперь только ром с колой (в пятницу или субботу с супругой по стаканчику/два). Пива раньше пил литрами, теперь кружка/две разливного (не чаще раза в две недели). На всевозможных празненствах пару бакалов сухого вина. Друзья и родные обижаются: типа не уважаю я их. Я просто не хачу напиваться. Не люблю похмелье.

[Ledokol]

Мне конечно особо звёздами махать не придётся, ну иногда вечером, а сейчас в жару часто 1.5 литра пивка живого выпью. Если не пиво то 1 л белого полусладкого. Ужин в основном салаты, огурцы, помидоры короче все овощи свежие, иногда тушёные. Бывает добавляю мясо. В спорт зал стараюсь ходить 1-3 раза в неделю. По возможности раз в неделю в баню с супругой и конечно самое любимое это купание зимой в проруби. Супруга прорубь полюбила больше чем меня. Курить бросил 23 года назад, курил 8 лет.

И как то вот так, с Божией помощью, стараюсь каждое утро читать молитвы за здравие и прощение. А по выходным иногда посещать храм, потому как считаю что здоровье напрямую связано с грехами нашими, то есть от неправильных действий наших и нарушения закона Божия. Стараюсь по возможности соблюдать большие и малые посты. В общем стараюсь на сколько хватает сил и терпения.

[Бендер сгибальщик]

Совместное с супругой увлечение это очень хорошо.Моя ненаглядная пойдёт в бассейн осенью так что будем вместе нырять

[talex]

эх -хороше было зимой - не жарко 

[talex]

заплыв на 25 метров 

[Ямагути]

*в порядке личного размышления*
Христиан в мире около 800 миллионов человек. Мусульман - около 1,6 миллиарда. Буддистов, кришнаитов, индуистов и прочих-разных солнцепоклонников - около 2  миллиардов. Остальные люди либо причисляют себя к атеистам, либо  не определились - в силу возраста или состояния психики.
 Каждая религия подразумевает, что лишь её адепты "спасутся" и "унаследуют царствие небесное", все остальные же пойдут прямиком в ад на вечные муки, ибо неправильно и не в то веруют.
 Еще ни одна конфессия не доказала, что именно она, именно её учение является верным и единственно правильным. Хотя это утверждают все кому не лень.
 Отсюда вывод: как ни молись - ставь свечки перед иконами, делай намаз пять раз в день, жги костры из сандала, читай талмуд в синагоге, пляши голым возле костра, занимайся ритуальным сексом или приноси в жертву чёрного козла - ничто из этого  вовсе не гарантирует тебе благоволение божие.
.....Камо грядеши?....

[Бендер сгибальщик]

У меня как-то с прорубью не получается, если зимой залезать без подготовки дак это вредительство себе, видимо постепенно надо закаляться с не очень низких температур

[talex]

я начинал с обливания в ванной холодной водой
согласен , что в этом деле очень важна -  постепенность
p.s милости просим , как похолодает в парк "Берендеевка"

[talex]

если зимой залезать без подготовки дак это вредительство себе

на Крещение можно и без подготовки - уверен  

[Andre]

на Крещение можно и без подготовки - уверен

Сколько потом таких "уверенных" потом об этом жалеют... Почки страдают в первую очередь. Правда не сразу.Еще помучаетесь какое то время.

[talex]

самым пожилым  в Костроме , кто купается в ледяной воде  - 84 года ( по профессии врач - до сих пор работает - хоть и на пенсии ) - полет нормальный - до такого возраста дожить - подвиг - Вас ведь никто не заставляет плавать в ледяной воде - ( это действительно большая нагрузка на организм)
можете просто окунуться - это никому еще не повредило - люди занимаются этим по 30 лет и более без последствий а скорее наоборот

[talex]

Я просто не хачу напиваться. Не люблю похмелье

и это правильное решение