Если ложиться за полночь, так хоть на два часа переведи - не поможет. Дети не просыпаются, потому что забыли их родители такое слово как "режим". Кстати, говорят, что с пяти утра организм должен бодрствовать, ну и ложиться, естественно, в девять вечера