У меня 2 января будет ровно год как не курю
. Когда бросал 2 первых месяца была тяжко, все время тянуло. Позже, как то попривык обходиться без сигарет, теперь вообще не переношу табачного дыма. Главное когда бросаешь, поставить себе за правило "не курить ни одной сигареты". Если закуришь хотя бы одну, все считай, что 2 месяца зря "постился".
Мне тогда помогали семечки и леденцы потом и от них отошел само собой. За год без курева набрал 20 кг лишнего веса. Аппетит проявляется ого-го какой без сигарет!!! Такое ощущение, что когда курил, регулярно недоедал.
Теперь с нового года подсяду на тренажер
Результат: появился вкус к еде, стал реже болеть и не сжигаю деньги на ветер.