И сделала так, что большинство живых существ ночью спят, а с рассветом просыпаются
Правильно, животные как раз не знают времени.
Тогда надо вводить корректировку по темному/светлому времени суток. Зимой подъем в 9 утра, а в 17 часов все в люльку.
Естественно для человека просыпаться тогда, когда он выспался, а ложиться спать, когда хочет спать. А время - это рамки, придуманные для удобства. А мы далеко не всегда можем комфортно в этих рамках существовать, отсюда и все нестыковки.
Я бы с удовольствием после обеда вздремнул часик, как ребенок, но увы - рамки.