Вылетело плечо

[peiot]

Вчера при падении со спарринг-партнёром выбил плечо, посидел немножко погрустил, на место само заскочило как-то, боль прошла, полез опять(дурак). Сегодня как-то печальней, но рука двигается во всех направлениях, только пощелкивает под определёнными углами. Может кто-нибудь подсказать на личном опыте чего делать/не делать, мазюки есть фастум, быструм, меновазин, без дела не лежат. И вообще стоит заморачиваться, или нет ?
пс Про больницы в курсе .

[mehannik]

в травму на снимок там понятно будет что и как

[duzz]

От занятий воздержись. Я плечо потянул в том году, около полугода восстанавливал..

[Тимурчик]

Ни то нажал. Ладно советую в больничку сходить с суставами лучше не затягивать. У меня на коленке тоже вылетело сразу наместо встало, правда больно было, и я тоже похромал ну думаю расхожусь. Два дня хромал коленка как голова раздулась пошёл в травму. В итоге жидкость из сустава откачивали (больно пиз....ц) и гипс от носка до трусов на полтора месяца.

[peiot]

 

[Silva]

Про больницы в курсе

Вот и дуй туда не раздумывая 
В травму то есть...

[wolod]

Вот и дуй туда не раздумывая  В травму то есть

Поддерживаю!

[alex 777]

Может кто-нибудь подсказать на личном опыте чего делать/не делать, мазюки есть фастум, быструм

нужно с начало понятно,что случилось конкретно- однозначно в трамву. там снимок сделают.
самолечение к добру не приведет.

[SMIRNOFF]

Да ерунда все. Серьезную травму сразу почуешь. Болевое воспаление необходимо снять, лучше нимесилом, ну и связкам помочь мазюками.
А главное занятия не забрасывать. Это лучшее лекарство.

[SMIRNOFF]

И еще, любые суставы не любят вращательных движений. Так что для разработки выбирай более простые движения.